四个性格迥异的舞者在淘汰赛最后一夜结成同盟，挑战不可撼动的冠军神话。
该片以虚构的街舞选秀第一季为背景，聚焦四位海选遗珠：退役机械舞老兵、破产的拉丁舞馆少主、患有社交恐惧的震感舞天才、以及想证明自己的B-girl。他们在淘汰边缘被分到无人看好的“垃圾队”，却凭借对街舞最原始的热爱，用地下圈层失传的“灵魂八拍”重新编舞。决赛夜，他们不炫技、不卖惨，用一支致敬街头文化的齐舞让全场裁判起立。影片最后字幕显示：所有主角原型均来自真实海选未播素材。
虽然是虚构，但对街舞圈文化的还原颗粒度惊人。群像塑造成功，尤其是决赛那支没有音乐、全靠身体打击乐的舞蹈段落，燃且动人。
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